この約半年間、ダラダラ過ごしたり、山に行ったり、旅行に行ったり、映画を見に行ったりと、今まで頑張ってきたご褒美として過ごし、信州を感じていました。
その反面、感情が揺れることもありましたが、「休憩も大事」ということで、「頭を空にしてゆったり過ごしている自分を許す」ということを意識していたように思います。
そんななか、長野県へ引越しして半年が過ぎようとしている今、スーパーへ買物、郵便局、電車にも乗ったり、普通に生活していく中で感じた事をお伝えします。
※あくまで個人の見解です（わたしが実際に肌で感じた感覚）
日差しが強すぎる(>_<)
4月下旬から日差しの強さを感じるようになり、夏になって更に強さが増しています。
5月頃に一度東京へ行ったのですが、日差しの強さの違いをものすごく感じました。
東京でも夏は「強い」と感じていましたが、東京の何段階も上を行く日差しの強さに驚きました。
日差しの強さで体感温度が5℃くらい高い気がしています☀
ある夏の日、登山に行った時の事です。
標高2000ｍの登山口での気温は20℃ないくらいでしたが、登山準備中、日差しで背中がものすごく痛く感じました。
凄まじいです😖
帽子・日傘・日焼け止め・アームカバー・ネックカバー・サングラス
散歩・山・買物、全てに対応できるようにしています。
MUMUMU旅行・観光で来る場合も準備しておいた方が良いです
晴天率が高すぎる
ネットで調べてみると長野県の晴天率は約７０％とのことです。
引越ししてから天気をざっくり記録していますが、晴れと曇りが多く、雨がなかなか降らないです。
梅雨時期も東京より降らず、少ない印象でした。
２０２６年７月 MUMUMU調査では３１日中、雨が降ったのは６日間でした。（夜中は除きます）
単純に１か月の内、約20％は雨が降り、約80％は晴れ・曇りということです。
また、ゲリラ豪雨はありますが、関東より多くありません。
雷注意報や雨予報が出ていても、降らない事が多々あります。
（山の方や松本地域北側の方で降っているように感じます）
MUMUMU日差しが強すぎて暑いので、雨降ってくれーと思うことが多々ありました。
エアコンは必要だったが空気は爽やか
長野県は涼しく爽やかで湿度が低く過ごしやすいですが、エアコンは必要でした。
※詳細は別記事で紹介しています。
ただ、、ただ、、ただ、、
住んでいる賃貸の窓がペアガラスというのもあり、部屋の気温が上がりにくいように感じます。
なので、朝一でリビングのエアコンをつけない日が多いです。
東京にいる時は気温も湿度も高く、寝起きから体がベタつく感じだったので、朝起きてすぐリビングのエアコンをつけていました。
また、東京で吹く風は熱風ですが、こちらはほんとに爽やかです！！
この爽やかな風のおかげで、夏後半は少し涼しく感じます。
また、夜間の気温も下がって21℃以下が増えるので、就寝時のエアコンは「送風」にすることが多くなってきました。
私の感覚ですが、簡単に表でまとめてみました。気温はだいたいです。
| 夏 エアコンと気温 まとめ | ||
| 項目／時期 | 梅雨後半～夏真っ盛り | お盆～夏後半 |
| 最高気温・最低気温 | 34℃以上／25℃以上の日も有 | 32℃／21℃以下多 |
| 日差しの強さ | 最強 | 強（東京よりは強い） |
| 風 | 爽やか・吹かないと暑い | 爽やか・涼しい |
| 日中のエアコン | ON！ | 午後くらいからON！ |
| 就寝時のエアコン | ON！ | タイマー・「送風モード」 |
| ※東京よりはエアコンを使う日数・時間が少ない | ||
MUMUMU今年８月は、お盆前から台風が発生し気温が下がったため、エアコンをつけない日もありました。
まだ夏は終わっていないので、このあとどうなるか？！
部屋にどこから入ってきたのか虫がいる
虫が多いとは聞いていましたが、多いですね…。
部屋を閉め切っているのに「あっ、虫！」が頻発しています。
大きい虫ではなく、ものすごく小さい虫やクモが多いです。
玄関を開けたすきに入るのかわかりませんが、東京にいた時より「あっ、虫！」の回数はとても多いです。
渋滞は常に
東京に比べれば全然ですが、国道は常に渋滞していますね。
主婦の方も仕事の方もみんな車移動であり、国道が一車線だからでしょうかね？
国道以外の方ですが、通勤時間以外は空いている印象です。
また高速道路は、工事区間は渋滞しますが、それ以外はスイスイです。
なので、長野道や中央道はストレスフリーです！！
（山に行くのがとてもラクです！）
朝と夕方の電車は多少混雑しているが、東京ほどではない
旅行の時、朝と夕方に電車を利用しました。
学生や通勤の方で多少の混雑はありましたが、東京に比べれば全然です。
東京の混雑は150％・180％以上、長野は100％以下といった感じです。
（東京のＪＲなどは180％以上ですよね…）
100%：定員乗車。座席に座るか、吊り革・ドア付近の柱につかまれる。
一般社団法人 日本民営鉄道協会
150%：肩が触れ合う程度。新聞は楽に読める。
180%：体が触れ合うが、新聞を広げて読むのが困難になるレベル。
200%：体が触れ合い、相当な圧迫感がある。週刊誌なら何とか読める。
250%：電車が揺れると身動きができない。手も動かせない状態。
MUMUMUただ、本数は東京に比べて圧倒的に少ないので注意が必要です。
郵便局と銀行が多くある
郵便局（ゆうちょATM)・都市銀行の八十二長野銀行や信金、ATMをたくさん見かけます。
（コンビニATMは除きます）
東京と比べると郵便局は同じくらいなのかもしれませんが、銀行等は多く感じます。
東京での銀行は駅付近にありますが、こちらは地区ごとにあるイメージで、スーパーの敷地内にATMが設置されているパターンもあります。
自宅から徒歩圏内にあるのでとても便利でありがたいです。
スーパーと飲食店いっぱいで山賊焼きも旨い
スーパーマーケット
スーパーマーケットは「ツルヤ」「デリシア」「イオン」「西友」「バロー」「原信」「ラ・ム―」があり、それぞれ複数店舗あります。
少し車で走れば別のスーパーが！！というくらい多いと思います。
普段利用している「ツルヤ」「デリシア」について別記事がありますので、是非そちらも見ていただけると嬉しいです。
飲食店
飲食店も多く、蕎麦はもちろんですが、ラーメン・定食も多い！！
「今日はどこ食べに行こうか？」と迷ってしまいます。
ラーメンはご当地テンホウから有名店まであり、種類も味噌・家系・魚介ドロドロ系・つけ麺・・・いっぱいあります。
また、おすすめはご当地グルメの「山賊焼き」です。
これは引越す前から長野に来るたびにほぼ必ず食べていました。
それくらい美味しいです！！
ニンニクが効いていてご飯が進むので、最近は登山後に食べることが多いです。
ドラッグストア
ドラッグストアも多くあります。
スーパーと同じで、少し車で走れば別のドラッグストアが現れます！
「マツモトキヨシ」「とをしや・ウェルシア」「アメリカンドラッグ（セイムス）」「クスリのアオキ」が主にあります。
困ったのは、どのお店もアプリなどがあり、会員だと割引になるのですが、スマホの容量が足りません💦
MUMUMU移動手段が車というのもあり、スーパーなど全てが近くに感じるのかもしれません。
ただ、実際に自宅から徒歩圏内で金融機関・スーパー・飲食店・ドラッグストアがあるので助かっています。
まとめ
長野県に引越して約半年が過ぎようとしている2026年夏、日々の生活環境の中で感じたことをお伝えしました。
日差しの強さは本当にすごくて、山梨県へ行ったら弱く感じます。東京もです。
山の天気は変わりやすいですが、雲が多くても晴れの日が多いので山に行く回数が増えました！！
虫が多いのは自然豊かな証拠だと思っています。
東京にいる時でも山に行けば虫はいっぱいいたので、そこまで気にはなっていません。
交通状況は仕方ないですが、だからと言って困るほどでもなく、東京の渋滞を考えたら全然我慢できています。
電車も本数は少ないですが、田園風景などの車窓は東京都心では味わえません。
食べ物が美味しい信州だからか、お蕎麦以外も美味しいお店がたくさんあってワクワクします。
自宅の最寄りのスーパーや金融機関は東京にいる時よりも近くなりました(*^-^*)
正直いうとまだ慣れてはいません・・・。
最初は観光気分だったのが、なんというか…勝手にアウェー感みたいなものを感じているような。。。
ただ、ステキな場所に移住できて良かったです。
コレは確信しています！
まだまだ半年なので、ゆっくり慣れていきたいと思います😀
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